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连日来,香港铜锣湾、广东道等商圈,仍可见旅客排队购物。在星光大道,许多旅客循着社交媒体上的“攻略”,摆出“成功人士三件套”的姿势“打卡”留念。除了购物和参观知名景点,无论是香港科学馆、香港太空馆等文化场所PPapp官网下载,或是龙脊等自然景观,抑或是油麻地旧警署、旺角金鱼街、坚尼地城这些“小众”景点,同样人潮涌动。
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这股热潮背后,却潜藏着一个不为人知的风险——肩袖损伤。这种看似遥远的问题实际上正悄悄影响着许多人的日常生活。很多时候,肩部的疼痛被忽略,许多人认为只需忍耐便能熬过去,或者当疼痛难以忍受时,只是草率地寻求短暂的缓解。更有甚者,希望通过按摩、推拿等手段来治疗,反而可能加剧了病情。因此,普及健康知识和科学健身,特别是关于肩袖损伤的知识,很有必要。
如果肩袖损伤由外伤引起,通常会首选X线检查,因为它能快速有效地提供关节和骨头结构的信息。在X线图像无法发现直接原因或不确定时PPapp官网下载,可以选择肩关节磁共振检查。磁共振成像(MRI)是肩袖损伤的最重要的检查方法。MRI能够提供关节软组织的高分辨率图像。它对于诊断肩袖的撕裂、肌腱炎、韧带损伤以及其他软组织结构的损伤非常有效。
不开刀阵营:只是轻微受伤的病友,治疗的首选往往是非手术方法。这包括让肩膀得到充分的休息,尤其是避开那些会让疼痛加剧的动作,比如需要将手臂抬高或进行旋转的活动。如果经过一段时间的休息后,疼痛仍旧挥之不去,那么,药物治疗可能会被推荐使用。非甾体抗炎药(NSAIDs)是这一策略中的主力军,它们能有效控制疼痛并减轻炎症。
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